在长身体的阶段，生长激素得分泌将会增加，成人时期则会维持在一个较低的水平。 人体各个器官在一天之内都有一个功能活跃期，如脑垂体在深夜12~2点之间分泌最旺盛（生长激素就是由脑垂体分泌的），所以说，在长身体的阶段一定要注意睡眠充足，这样就有助于生长激素合成的增加。
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