内分泌紊乱主要由作息、压力、饮食、生理以及疾病等因素造成。作息方面，长时间熬夜、日夜颠倒，激素分泌的正常节律就会被打乱。压力的影响不容轻视，长期精神紧张、焦虑，身体应激激素分泌就会失常，进而影响内分泌。饮食若不均衡，过度食用高油高糖食物，或者过度节食，都会给内分泌系统添乱。女性处于经期、孕期等特殊生理阶段时，激素水平波动大，容易出现内分泌紊乱。在疾病层面，甲状腺疾病、垂体疾病等，会直接干扰相关激素分泌，最终导致内分泌失调。