7个月婴儿贫血可以用饮食和补充剂来改善。7个月的婴儿已经开始添加辅食了，缺铁性贫血在这个阶段比较常见。可以先从饮食方面着手，给婴儿添加富含铁的辅食，比如高铁米粉，它是婴儿辅食初期很好的铁的来源。也可以逐渐添加红肉泥，像牛肉泥、猪肉泥之类的，这些食物中的血红素铁比较容易被婴儿吸收。动物肝脏也是个不错的选择，例如猪肝泥，不过要注意量，因为肝脏可能会聚集一些有害物质，不能吃太多。同时，和富含维生素C的食物一起搭配，像橙汁泥、猕猴桃泥等，这样能促进铁的吸收。如果贫血比较严重，可以在医生的指导下补充铁剂，铁剂的种类和剂量要严格按照医嘱来。服用的时候，一般在两餐之间比较好，要避免和奶一起吃，防止影响铁的吸收。这样综合调理对改善婴儿贫血情况有帮助。