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苹果牛奶减肥法可以喝水。
使用苹果牛奶减肥法，可以喝水。因为喝水不仅有助于排出体内毒素，水是人体不可缺少的一部分，而且可以达到润肠通便的效果。你必须每天保持足够的水分，这样你的皮肤会更加水润和有弹性。
但是在用苹果奶减肥的过程中，喝牛奶饮食的水可能会对肾功能造成一定的损害，所以一定要管住自己的嘴，掌握自己的饮食习惯，不要吃脂肪含量过高的食物。建议在减肥过程中，每天要锻炼30分钟以上，做一些有氧运动或者技能训练。
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