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莲子心一个月喝几次看个人的身体情况。
根据中医理论，莲子心属于温补类中药，适合体质虚弱、气血不足、心脾虚弱的人群食用。一般来说，健康人士每月可以适量食用莲子心，但是不宜过量，以免引起不适。
对于需要食用莲子心的人群，每月的食用次数也需要根据个人体质和病情来定。例如，体质虚弱、气血不足的人群可以每周食用一次莲子心，以温补身体、养血益气；而心脾虚弱、失眠多梦的人群可以每天晚上食用莲子心，以安神养心。
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