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褪黑素吃了还能戒掉吗

发布时间:2023-11-17 11:36:50
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褪黑素吃了还能戒掉。

褪黑素是一种调节睡眠的激素,可以帮助改善睡眠质量。然而,长期使用褪黑素可能会产生依赖性,使得身体对褪黑素的反应逐渐减弱,从而需要增加剂量才能达到预期的效果。

要戒掉褪黑素,需要逐渐减少剂量,让身体逐渐适应没有褪黑素的情况。在此过程中,可能会出现一些不适症状,如失眠、噩梦等。建议在医生的指导下进行戒断,以避免对身体造成不良影响。

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