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释迦果，也叫佛手果，是一种营养丰富的水果。其主要功效和作用包括：
1.帮助消化：释迦果中含有一定量的纤维素，可以增加肠道蠕动，减缓食物通过胃肠道的速度，有助于消化。
2.健脾开胃：释迦果具有健脾开胃的功效，能够增进食欲，促进食物消化吸收。
3.缓解便秘：由于释迦果富含纤维素，可以增加肠道蠕动，促进排便，有助于缓解便秘问题。
4.降血压：释迦果还含有丰富的钾元素，可以帮助改善高血压症状，降低血压。
5.保护心脏血管：释迦果中含有一定量的维生素C和类黄酮，可以帮助预防心血管疾病，保护心脏血管。
6.抗菌消炎：释迦果还含有一些芳香化合物，具有一定的抗菌消炎作用，可以帮助预防感染性疾病。
总之，释迦果有多重功效和作用，对人体健康十分有益，适量食用释迦果可以帮助维持身体健康。但需要注意，释迦果性寒凉，不宜空腹食用，过量食用也可能引起腹泻等不适症状，所以应适量食用。
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