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一天一粒，温水吞服。
健安喜辅酶q10每天只需一片，最好随餐服用。然而，由于其脂溶性，辅酶q10最好与一些脂肪食物如花生酱和橄榄油一起服用，以便于人体吸收。另外，辅酶q10的活性物质对温度非常敏感，最好存放在阴凉处，避免高温。所以服用的时候最好是温水。
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