2017
通常情况下，适量摄入钙、铁和锌对儿童的生长发育是有益的。然而，过量摄入这些营养元素也可能带来一些危害。以下是一些需要注意的方面：
1.钙过量：长期高剂量摄入钙可能导致钙沉积在身体组织中，形成结石，影响肾脏功能。此外，过量钙还可能干扰铁和锌的吸收。
2.铁过量：过量摄入铁可能导致铁中毒，尤其是对于儿童来说更容易出现。铁中毒可能引起恶心、呕吐、腹痛、便秘等症状，严重时可能危及生命。
3.锌过量：长期高剂量摄入锌可能抑制铜的吸收，导致体内铜缺乏。铜缺乏可能对神经系统和免疫系统造成不良影响。
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