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补充营养
石榴籽中含有丰富的果糖、维生素以及矿物质，适量饮用可以补充人体所需的营养物质，十分有利于人体健康。
延缓衰老
石榴籽煮水后还含有少量生物碱以及黄酮类化学物质，这些成分能够抗氧化，石榴籽还含有大量的维生素C，可以延缓衰老。
帮助消化
石榴籽煮水后含有果酸和有机酸，可以促进体内消化液分泌，并刺激味蕾敏感性，帮助消化。
止泻
石榴籽泡水含有丰富的鞣酸，有利于缓解身体出现的大便次数增多和腹泻症状，从而有止泻的功效。
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