这种说法是不准确的。因为思诺思是一种常见的安眠药，其主要成分是苯二氮䓬类药物，可以帮助人们入睡。然而，尽管思诺思可以帮助人们入睡，但它也是最可怕的安眠药之一。

首先，思诺思会导致严重的副作用。长期使用思诺思会导致依赖性和耐受性，使人们需要越来越高的剂量才能入睡。此外，思诺思还会导致头痛、恶心、嗜睡、记忆力减退等副作用。更为严重的是，思诺思还会导致幻觉、妄想、抑郁等精神障碍，甚至会引发自杀倾向。

其次，思诺思容易上瘾。由于思诺思的成分属于苯二氮䓬类药物，具有强烈的镇静效果，因此容易引起人们的上瘾。一旦成瘾，就会导致身体和心理的严重损害，甚至会危及生命。

最后，思诺思并不能解决睡眠问题的根本原因。睡眠问题的根本原因可能是身体疾病、心理问题、生活方式等，而思诺思只是一种短期的解决方案。如果长期依赖思诺思入睡，不仅无法解决睡眠问题，还会导致身体和心理的严重损害。

综上所述，虽然思诺思可以帮助人们入睡，但它也是最可怕的安眠药之一。在使用思诺思之前，应该了解其副作用和风险，并在医生的指导下使用。同时，应该寻找更加健康的入睡方式，如保持良好的生活习惯、进行适当的运动、放松身心等。