4424
黄瓜和牛奶能否一起食用呢？其实，这个问题并没有一个明确的答案，因为它们的搭配并没有什么明显的优缺点。
一方面，黄瓜和牛奶的营养成分并没有什么冲突，它们可以一起食用而不会对身体造成不良影响。此外，黄瓜的清爽口感和牛奶的丰富口感也可以相互补充，让我们的味蕾得到更好的享受。
另一方面，如果我们想要更好地吸收牛奶中的钙质，可以选择在牛奶中加入一些维生素D，这样可以帮助我们更好地吸收钙质。而黄瓜中含有一些草酸，会影响我们对钙质的吸收，因此如果我们想要更好地吸收牛奶中的钙质，最好不要在同一餐中食用过多的黄瓜。
0
广告
