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枸杞红枣泡水有助睡眠吗

发布时间:2023-10-24 10:02:01
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枸杞红枣泡水有助睡眠。

枸杞是一种常见的中药材,它含有丰富的维生素C、胡萝卜素、锌等营养成分,具有滋补肝肾、明目、强身健体的功效。而红枣也是一种常见的中药材,它含有丰富的维生素C、维生素E、钙、铁等营养成分,具有补血、养颜、健脾益胃的功效。枸杞和红枣一起使用可以养血安神,缓解失眠、多梦等睡眠问题。此外,枸杞和红枣还可以调节身体的内分泌系统,促进身体的新陈代谢,提高身体的免疫力,有助于身体健康。

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