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枸杞红枣泡水有助睡眠。
枸杞是一种常见的中药材，它含有丰富的维生素C、胡萝卜素、锌等营养成分，具有滋补肝肾、明目、强身健体的功效。而红枣也是一种常见的中药材，它含有丰富的维生素C、维生素E、钙、铁等营养成分，具有补血、养颜、健脾益胃的功效。枸杞和红枣一起使用可以养血安神，缓解失眠、多梦等睡眠问题。此外，枸杞和红枣还可以调节身体的内分泌系统，促进身体的新陈代谢，提高身体的免疫力，有助于身体健康。
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