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膳纤饮是饭前还是饭后吃

发布时间:2023-12-19 11:48:12
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膳纤饮的食用时间应该根据个人的需求和目的来定。

如果您希望通过膳纤饮来控制饮食量,减少进食,那么最好在饭前饮用;若您希望通过膳纤饮来促进肠道蠕动,改善便秘问题,那最好在饭后饮用。无论何时食用,都应该注意适量,不要过量,以免对身体造成负担。

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