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红菜苔吃多了有害吗

发布时间:2023-09-22 15:31:33
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红菜苔虽然营养丰富,但是过量食用可能会对人体健康造成危害。

由于红菜苔性质偏凉,过量食用会对人体脾胃造成刺激,尤其是对于脾胃虚寒的人群,可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。

因此,建议一般人群每天最多食用300-350克红菜苔,以保持健康。

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