腊肉最好不要经常吃,腌制时间长,肉不新鲜了,对身体健康也不好,但是可以偶尔适量地食用,腊肉富含钠、蛋白质、脂肪、碳水化合物等,有开胃、祛寒等作用。
因为腊肉含有较多的盐、胆固醇和饱和脂肪,经常吃的话会引起高血压、高血脂等疾病,还可能诱发脂肪肝、冠心病等。此外,腊肉还含有致癌物质,即高浓度的亚硝酸盐,会对身体健康造成危害。
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