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男人适度自慰通常对生育能力没有明显影响，但过度自慰可能会产生不良后果。
从生理角度而言，适度自慰是正常的性释放方式，精液的产生和精子的质量在正常范围内不会因适度的自慰行为而受损。例如，精液在不断产生和更新，适度的排精甚至有助于维持生殖系统的正常新陈代谢。然而，过度自慰就另当别论了。频繁自慰可能导致生殖器官反复充血，容易引发慢性前列腺炎等疾病，炎症可能影响精液的成分和精子的活力、存活率等。
而且，过度自慰还可能伴随精神状态不佳，如疲劳、焦虑、注意力不集中等，这些精神因素也可能间接对内分泌系统产生一定干扰，进而影响性激素的分泌，而性激素对精子的生成和成熟起着关键作用。所以，男性应保持适度自慰，避免过度沉迷，同时注意个人卫生，如果出现不适症状，应及时就医检查，以确保生殖系统的健康和生育能力不受损害。
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