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减肥可以吃柿子吗

发布时间:2023-07-26 09:23:26
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可以吃。

柿子本身脂肪含量较少,热量也较低,并且含有蛋白质、碳水化合物,可增加饱腹感,减少其它食物的摄入量,还含有丰富的膳食纤维、有机酸,有利于人体肠道消化,促进肠道蠕动,在减肥期间可适量食用。

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