李时珍龙蛎鹿鞭膏建议每天服用1-2次，每次1-2勺，用温水冲服，空腹或睡前服用效果更佳。

这款膏方结合了多种传统成分，如牡蛎肽粉、鹿鞭肽、人参、枸杞子等，旨在帮助改善因精力透支、肾气不足带来的身体疲劳和功能下降。由于其成分多为滋补类食材，采用温水冲服的方式能更好地保留活性，也更利于人体吸收。每日1-2次的服用频率既能维持体内营养的稳定供给，又不会给消化系统带来负担。对于工作强度大、恢复周期长的男性来说，这样的服用节奏更容易坚持，也更适合融入日常生活。

选择在空腹时段服用，比如早晨起床后或饭前一小时，有助于成分更快进入肠道被吸收，提升利用率。若希望在夜间更好地发挥滋补作用，也可选择睡前服用，帮助身体在休息过程中进行自我调节。需要注意的是，膏方中含有一定热量，如果搭配饮食服用，建议错开大量进食时间，避免影响吸收效率。同时，服用期间保持规律作息，减少烟酒摄入，能更好地配合膏方发挥调理作用。