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青少年过度自慰可能引发体力透支、精神萎靡及内分泌紊乱。
频繁自慰会导致睾丸持续充血，可能诱发慢性前列腺炎，伴随腰酸、尿频等症状。过度消耗体力可能降低免疫力，增加感冒等疾病风险。夜间过度行为易干扰深度睡眠，影响生长激素分泌，长期可能延缓骨骼发育速度。部分青少年因自责心理产生焦虑，进一步加剧神经衰弱状态。
长期高频次自慰可能形成依赖性循环，导致注意力难以集中，影响学业表现。体内多巴胺分泌失衡可能削弱自我控制能力，形成恶性循环。建议将频率控制在每周1-2次，配合适量运动调节生理需求。若出现持续性疲劳或情绪低落，需及时就医排查器质性病变。
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