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女人吃榴莲能补充营养，还能增强免疫等。
榴莲中含有大量的维生素C，这种抗氧化剂有助于增强免疫系统，尤其是在季节交替或是身体较为疲惫的时候，补充足够的维生素C可以提高身体抵抗力，减少感冒和其他常见疾病的侵袭。
此外，榴莲还是B族维生素的良好来源，包括硫胺素（维生素B1）、核黄素（维生素B2）和烟酸（维生素B3）。这些维生素对于维持神经系统健康至关重要，还能帮助身体有效地利用食物中的能量，对于经常处于高压工作状态下的女性来说，补充这些维生素有助于保持精力充沛，提升工作效率。同时，B族维生素还有助于皮肤健康，促进细胞更新，让皮肤看起来更加光滑细腻。
榴莲中还含有丰富的膳食纤维，这对于维持良好的消化系统功能非常有益。膳食纤维能够促进肠道蠕动，预防便秘，帮助排除体内毒素，对于追求健康的女性而言，是一个不错的选择。
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