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1. 肌肉疲乏和无力感。缺乏钾会影响肌肉的收缩和松弛，导致肌肉无力和疲乏感。这种症状尤其常见于手臂、腿部和腹部等肌肉。
2. 心跳不齐和心悸。钾对于心脏的正常功能至关重要，缺乏钾会导致心跳不齐、心悸和心律失常等症状。
3. 肌肉抽搐和痉挛。钾是维持肌肉正常功能的必需元素，缺乏钾会导致肌肉抽搐和痉挛等症状，尤其是在夜间或运动后。
4. 消化不良和便秘。缺乏钾会影响肠道的正常蠕动和排便功能，导致消化不良和便秘等症状。
5. 疲劳和头晕。缺乏钾会导致身体疲劳和头晕等症状，这是因为钾对于维持身体的水平衡和能量代谢有着重要的作用。
身体缺钾会导致多种症状和不适，如果出现上述症状，应及时咨询医生并进行钾的补充。同时，平时应注意多摄入富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜、豆类等，以维持身体的正常功能。
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