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无花果可以经常吃吗

发布时间:2023-01-10 16:19:53
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不能。

一般情况下我们是不建议大家过量食用的,不建议不能多吃,否则会加重腹泻,容易导致肥胖,需要控制在每天5次以内。无花果含有更多的糖、蛋白质和维生素。经常适量食用可以为人体补充重要的营养元素,有益于人体健康。最好每天最多吃5个无花果。无花果吃多了会有副作用,主要是清热解毒,也是化痰止咳的特色水果。但是无花果吃多了会有一定的副作用,所以不能吃太多。控制5到6个无花果就差不多了,无花果的枝、叶、果实都含有丰富的酶,蛋白酶分解的多一点,其次是脂肪和其他淀粉酶。

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