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葡萄和柿子可以一起吃吗

发布时间:2025-02-17 09:48:27
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葡萄和柿子不建议一起吃,一起吃可能会给身体带来麻烦。

柿子里有大量鞣酸,葡萄有果酸和维生素。当它们一起进入身体,鞣酸可能和果酸反应,产生不好消化的物质,加重肠胃负担。

鞣酸还会和葡萄里的矿物质结合,影响营养吸收。肠胃弱的人一起吃,很容易出现腹痛、腹胀、消化不良这些症状。

从营养角度讲,分开吃能让身体更好地吸收它们各自的营养。所以为了肠胃健康和营养吸收,最好别把葡萄和柿子一起吃,吃的时间最好隔开两三个小时。

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