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冬天可以吃梨、橙子、柚子等水果润肺止咳，缓解冬季干燥带来的不适。
梨是首选，它水分足，性凉，有润肺止咳的功效。冬天屋里干燥，人容易咳嗽，煮上一碗梨汤，热乎乎的，喝下去嗓子立马舒服很多。可以在梨汤里加点冰糖、银耳，效果更好。
橙子加盐蒸一蒸，也能润肺止咳。橙子皮里的成分经过蒸制，能更好地发挥作用。蒸好后，吃果肉、喝汁水，对咳嗽有一定缓解作用。
柚子同样适合冬天吃，它有化痰止咳的功效。柚子皮也别扔，晒干后煮水喝，对咳嗽也有帮助。在寒冷干燥的冬天，吃这些水果，给肺部“添点滋润”。
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