精氨酸具备八大功效：

其一，有益于血管健康。精氨酸能够促进一氧化氮的生成，一氧化氮可使血管舒张，进而降低血压，削减心血管疾病发生的风险，确保身体各处血液流通顺畅。以高血压患者为例，适量补充精氨酸对稳定血压有帮助。

其二和其三与生殖功能相关。对于男性，精氨酸是合成精子的关键原料，充足的精氨酸能提升精子数量与质量，为生育能力提供保障；对于女性，它可调节生殖系统的血液循环，增强性敏感度，提升性体验，助力维持生殖器官的健康状态。

其四，能够促进伤口愈合。身体受伤后，精氨酸参与组织修复流程，加速细胞再生，促使伤口以更快的速度愈合。术后患者补充精氨酸，康复进程会加快。

其五，有助于增强免疫力。精氨酸能够激活免疫细胞，提升其战斗力，在流感高发季以及病菌容易侵袭的时段，它可辅助人体抵御病菌入侵，降低生病频率。

其六，对肌肉生长起到推动作用。作为蛋白质合成的原料，精氨酸为健身爱好者与运动员提供支持，助力肌肉增长、力量提升，助力他们突破体能瓶颈。

其七，利于维持内分泌稳定。精氨酸参与激素合成的调节工作，预防因内分泌失调引发的情绪波动与生理紊乱。

其八，能够改善睡眠质量。它可以调节神经系统，舒缓焦虑情绪，让人放松身心，更易于快速进入深度睡眠状态。