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艾草泡脚对风寒型感冒初期有辅助缓解作用。
艾草煮水泡脚通过足底穴位刺激和药性渗透发挥效果。艾叶中的挥发油成分随蒸汽渗透皮肤，促进足部血液循环，加速体内寒气排出，缓解鼻塞、畏寒等风寒感冒症状。水温维持在42℃左右并浸泡20分钟，可刺激涌泉穴增强免疫力，配合饮用姜汤能提升驱寒效果。
该方法对病毒性感冒或并发症无效。体温超过38℃时泡脚会加速血液循环导致体温继续升高，合并咽喉肿痛等风热感冒症状时可能加重炎症反应。糖尿病足患者因末梢神经迟钝易被烫伤，高血压患者泡脚可能引发血压波动。儿童皮肤娇嫩，艾草浓度过高易引发过敏红疹。
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