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失眠多梦一般情况下能喝陈皮水。
陈皮作为常见的中药材，其性质平和，具备诸多保健功能。对饱受失眠多梦困扰的人群而言，饮用陈皮水或许能收获一定好处。陈皮含有挥发油、橙皮苷等物质，这些成分具备一定的镇静功效，能够助力人体放松身心，舒缓精神紧绷状态，进而在一定程度上助力改善睡眠质量，减轻多梦现象。
与此同时，陈皮还有理气健脾、燥湿化痰的作用。倘若失眠多梦是由脾胃功能欠佳，致使体内湿气积聚、气机运行受阻引发的，那么陈皮水便能通过调节脾胃机能，推动湿气外排，梳理气机，优化身体内部环境，对缓解失眠多梦症状发挥积极效能。不过，必须明确，陈皮水仅仅是一种辅助办法，绝不能完全取代专业的医疗诊治，要是失眠多梦问题颇为严重，还是应当寻求专业医疗救助。
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