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鹿茸泡水需切片后低温焖泡，搭配温补药材效果更佳。
选择蜡片等级鹿茸，用陶瓷刀切薄至0.5毫米片状或研磨成粗粉。每次取1-2克置入保温杯，注入75-80℃热水焖泡25分钟，激活肽类和多糖成分而不破坏活性物质。可添加2-3粒枸杞或桂圆肉平衡燥性，增强补肾益精功效。第一泡饮用后保留鹿茸片，续加热水反复冲泡3-4次至味道变淡。
泡制器具首选紫砂或玻璃材质，避免金属器皿引发化学反应。晨起空腹饮用吸收最佳，阴虚体质者加入3克石斛抑制上火倾向。泡水后的鹿茸片可咀嚼吞服，残留胶质蛋白仍具营养价值。高血压患者及经期女性禁用，连续饮用不超过15天需停服1周。夏季高温环境应减少用量至每日0.5克，防止阳气过亢引发失眠。
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