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减肥茶排行榜第一名是绿茶，其次是乌龙茶。
绿茶对减肥具有一定的帮助作用，主要体现在以下几个方面：
1.促进代谢：绿茶中富含咖啡因、茶多酚等物质，能够刺激身体的新陈代谢，增加能量的消耗。
2.抑制脂肪吸收：绿茶中的一些成分可以阻碍脂肪和糖的吸收，使它们不易被身体消化吸收，从而降低脂肪的摄入量。
3.提高饱腹感：绿茶中含有丰富的纤维素和多种维生素，能够帮助增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入。
4.促进脂肪分解：绿茶中的一些物质可以刺激脂肪酸分解，加速脂肪的代谢。
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