女人吃菠萝有诸多好处，包括清热解暑、润肠通便、健胃消食、美白养颜等。
菠萝中含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，能满足机体对维生素的需求。维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助清除自由基，减少皮肤衰老，从而改善皮肤质量，使肌肤更加光滑细腻。此外，菠萝中的柠檬酸能够增进食欲，促进消化，对于胃肠蠕动较慢引起的腹胀满、不思饮食有很好的改善作用。
菠萝中还含有一种名为“溶菌酶”的酵素，能够分解蛋白质，促进食物的消化吸收，减轻胃肠道不适。同时，它还能改善血液循环，缓解痛经症状，对于女性来说具有很大的益处。再者，菠萝富含的B族维生素和矿物质能够加速人体的新陈代谢，促进身体健康。
此外，菠萝中的大量水分和膳食纤维也是其重要优点。水分进入肠胃道后，能起到润滑肠胃道黏膜的作用，减少肠道对内容物的水分吸收，从而避免内容物干燥。膳食纤维则可以吸水膨胀，促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘，缓解大便干燥及排便困难等症状。
需要注意的是，虽然菠萝对女性有诸多好处，但任何食物都应适量食用，避免过量引起消化不良等不适症状。建议女性在饮食中保持均衡，适量摄入菠萝，以充分享受其带来的健康益处。