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经常吃石榴对身体好吗

发布时间:2023-07-24 14:41:56
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在适量的前提下,经常吃石榴对身体是有好处的。

石榴在秋季批量成熟上市,滋味可口,石榴也是营养丰富的水果,在石榴的营养成分中含有维生素、花青素、红石榴多酚、糖类物质、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质,适当的食用一些石榴能够为补充人体所缺失的微量元素和营养成分,有补充营养、促进代谢、提高身体免疫力等功效,而且石榴中还富含丰富的各种酸类成分,胃口不好的人群食用石榴后还有开胃、生津的作用。

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