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吃一根甘蔗等于吃了多少糖

发布时间:2022-12-06 15:30:34
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大约90克糖

甘蔗是含糖高,像蔗糖就是提取甘蔗制成,这种糖用来煮红糖水对于女性身体调理效果也不错。一般甘蔗的含糖量在17% ~ 18%左右。如果加上1kg左右的糖,吃一根甘蔗是相对吃90g糖而言的。这取决于甘蔗的实际重量。甘蔗的重量乘以甘蔗的含糖量就是含糖量。甘蔗含有许多糖类,如蔗糖、葡萄糖和果糖。,容易被人体消化吸收。所以吃了甘蔗后,血糖水平会迅速升高,糖尿病人坚决不吃。

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