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中年人晚上失眠且尿多，成因通常涉及生理、疾病以及心理等诸多因素。
从生理角度看，人步入中年，身体各项机能逐步走下坡路，肾脏功能也不例外，其对尿液的浓缩能力变弱，夜间生成的尿量随之增多。要是睡前大量喝水，或者进食了含水量高的食物，同样会造成夜尿频繁，干扰睡眠。在中年男性群体中，前列腺增生较为常见，增生的前列腺会压迫尿道，引发排尿不畅、尿频问题，使得睡眠质量大打折扣；中年女性则可能由于盆底肌松弛，患上压力性尿失禁，致使夜间尿量增多，难以安睡。
在疾病范畴，诸如糖尿病、尿崩症这类内分泌疾病，会让患者频繁排尿，进而搅扰睡眠。心血管疾病引发的心功能不全，患者夜间平卧时，回心血量增加，也会造成夜尿变多、睡眠不佳。从心理层面来讲，中年人大多承受着来自工作、生活等诸多方面的压力，容易滋生焦虑、抑郁情绪，这些负面情绪会干扰睡眠，诱发失眠。
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