什么水果抗氧化

我们的生命离不开氧气，因为氧气会参与到我们正常的生理活动当中，但是我们呼吸氧气本来就是一个氧化的过程，当人体氧化进行到一定程度的时候，我们就会开始衰老，氧化会不断地加快我们衰老的过程。没有氧气又不行，很多人会问，有没有办法减缓氧化的进程呢？答案是肯定的，我们日常生活当中存在着不少的还原剂，还原性的物质不仅不会影响氧气在我们人体中所发挥的作用，还能够帮助我们延缓衰老，我们只要每天食用一些水果就能够在不知不觉中达到抗衰老的效果。下面就给大家推荐几种抗衰老的水果吧。

抗衰老的水果

1、樱桃

许多科学家将樱桃中的有效成分提取出来制作成化妆品，在女性美白祛斑方面发挥着重要的作用，直接食用樱桃也是一个非常不错的选择，被认为是能够口服的化妆品。因为樱桃中含有丰富的维生素以及铁元素，铁元素是净化人体血液，为人体提供新鲜血液的基本原料。维生素能够维持人体的正常活动，在延缓衰老方面发挥着重要的功效。

2、红石榴

红石榴具有抵抗电离辐射的功效，能够滋养我们的细胞，保护皮肤中的胶原蛋白免受氧化。而且红石榴中还含有多酚类的物质，能够帮助人体低于环境中污染物质对皮肤的侵害。

3、柚子

柚子中含量最高的是柠檬酸，柠檬酸能够促进体内的新陈代谢，主要是能将让新细胞更快地代替衰老凋亡和坏死的老细胞，防止老细胞出现变异，在预防癌症和肿瘤方面发挥着非常重要的作用。