炸春卷的热量 炸春卷的皮是怎么做的

春卷是由古代的饼演化而来，历史悠久，现在中国各地都有炸春卷，是一种油炸食物，口感酥脆，非常好吃，但有一些保持身材的人就会担心炸春卷的热量，要是热量太高就不适合减肥以及健身的人吃，那么炸春卷的热量是多少呢，炸春卷的皮是怎么做的呢，让我们来看下。

炸春卷的热量

油炸食物是很多人都喜欢吃的，毕竟油炸食物酥脆可口，香味扑鼻。但同时油炸食物的热量也是较高的，毕竟是用油炸的。炸春卷是中国传统节日食品，是很多人都喜欢吃的一道油炸食品，炸春卷中含有大白菜、扁尖笋、春卷皮、素半边鸡以及香菇等，据食品热量查询中可知炸春卷热量是：100克465大卡，而且碳水化合物、脂肪和钠含量都较高，热量也较高，不适合减肥以及健身的人吃。

炸春卷的皮是怎么做的

炸春卷的皮主要原料是面粉和水，按照7:4的比例来调和，加入适量盐即可，首先将面粉和盐放入盘中，一般加水一边搅拌搓揉，搓揉好的面粉团要用湿布盖好，然后放置20分钟左右，然后在不粘锅中涂上一层油，中火加热，在加热的不粘锅中放入适量面团，把面团涂成一个薄薄的圆，多出来的面团需要放回去，等到不粘锅中面皮外边向内卷起时，轻轻一揭，一张春卷皮就制成了，然后继续按以上方法制作即可。

现在你知道炸春卷的热量以及炸春卷的皮是怎么做的了吗，希望以上内容能够对你有所帮助。