腰间盘膨出是腰间盘突出的纤维化的前兆的，所以是需要引起的重视的。尽量是采取的针对性的治疗的，平时需要多注意的休息的，尽量是不要做腰部用力的活动的，而且晚上睡觉爱的时候最好是睡的硬床板的，对于的腰部的骨骼的恢复比较的好的，平时需要配合的中药调理治疗的。之后腰部疼痛严重的话，是可以采取的中医的针灸，推拿，按摩等多种方式缓解治疗的。