长期脖子痛是由长期保持不良的姿势、缺乏运动、精神压力和情绪问题等因素引起的。

1.长期保持不良的姿势会导致脖子疼痛。比如长时间低头看手机或电脑屏幕，会使颈部肌肉长时间处于紧张状态，导致疼痛。此外，睡姿不正确也会对颈部造成压力，长期下来会引发颈椎病。

2.缺乏运动也是导致长期脖子痛的原因之一。缺乏运动会导致颈部肌肉萎缩，失去支撑颈椎的功能，容易出现颈椎间盘突出等问题，进而引发颈部疼痛。

3.精神压力和情绪问题也会导致长期脖子痛。长期处于紧张状态会使颈部肌肉紧张，进而引发颈部疼痛。情绪问题也会影响神经系统的正常功能，进而影响颈部的健康。