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对我们减肥的角度来说减肥瑜伽有哪些呢？

回复时间: 2017-09-30 09:55:43 2883次
本回答由营养代餐专家推荐

金刚坐姿，调整呼吸，双手十指交叉放在头后，手肘向外扩张，吸气，吐气时左手拉动右臂，微微抬头给右肩一定压力，保持均匀呼吸，双臂调换方向，右手拉动左臂，保持背部、脖子挺直，将双手还原，调整呼吸。

内容仅供参考 回答时间：2017/9/30 9:55:48

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