儿童补锌的话，可以从食物和保健品这2方面入手，下面单纯的给你说一说食物补锌的菜：猪肝菠菜汤。猪肝菠菜汤，乍一听以为是补血的，其实这是一个很大的误区，它最大的功效在于补锌。由于猪肝和菠菜含有大量的锌成分，配合在一起烧汤，会发生一定的氧化反应，使得汤里面的锌元素更加的浓烈，这时候再去给你弟弟喝，一定能起到很大的补锌的作用的。