检查出缺锌，该吃什么东西来补锌？
去医院做常规检查，检查出我缺锌，又不想吃药来补充，是药三分毒，所以想问下，该吃什么东西来补锌？
本回答由保护视力专家推荐
推荐时间: 2017-10-12 02:14:43
—内容仅供参考
补锌从食补和药补双管齐下，效果最佳。你可以试试新稀宝牌锌硒宝片，它是第三代蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，对人体无任何副作用，能显著提高人体免疫力。日常饮食应该多喂孩子吃些含锌多的辅食。如肉类，肝，蛋黄等。
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