孕妇缺锌并不少见，这主要是由于孕妇的特殊饮食习惯和生理需求所导致的。根据你的描述，首先，可以去医院进行一下缺锌检测，在医生的建议下适当的服用一些锌片，从而有效的达到补锌的目的。除此之外，还可以通过食物疗法来进行补锌，在日常的生活中吃饭或者吃零食的时候，注意多吃一些含锌丰富的食物，多吃一些蔬菜和水果，比如芹菜，水果之王猕猴桃等，能够起到很好的补锌的效果。