1、第一个小妙招就是不要连续操作电脑手机超过一个小时，如果超过一个小时之后就应该好好地去休息五到十分钟，这样对于我们恢复视力非常有帮助。
2、一定要控制好玩手机的时间，如果长期玩手机一定要注意保护好眼睛，让眼睛能够得到适当的休息。
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