1、多吃一些富含维生素A的食品，我们的视力和维生素A有着非常大的关联，多吃含有维生素a的食物能够极大地缓解我们的视力疲劳。
2、可以多吃一些富含维生素C的食品，多吃一些含有丰富维生素C的食品能够提高我们眼睛的免疫力。
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