很多人觉得女性在产后体质虚弱，需要通过大鱼大肉来进补，其实这种想法是非常错误的，因为均衡的饮食和合理的饮食习惯才是女性产后进补的最基本原则。

　　
1、不挑食偏食是女性分娩后进补的原则之一，如果女性在分娩期的时候出现挑食和偏食，就很容易导致女性出现不好的情况，比如某些营养成分的缺失，所以均衡饮食相对于常人而言，分娩期后的女性更为重要。

　　
2、不要盲目忌口，该吃的还是要吃的。盲目忌口是变相的挑食，这样同样会出现营养不良的情况。

　　
3、不是吃得越多越好。无论是多么适合女性吃的食物，都一定要注意一定的量，暴饮暴食的饮食方式不可取。

　　
4、多吃一些含有高蛋白的食物，高蛋白的食物能够补充元气大伤的女性，对女性非常有好处。