刚断奶时最好开始喝回奶茶，因为断奶期间奶水的增加会使许多人特别痛苦。这时，喝一点回奶茶可以具有良好的奶水恢复效果，并减少回奶妈妈的痛苦，需要一个过程。普通人服用回奶茶约四天后，奶水量可能会明显减少，而有些人可能需要一周左右的时间才能见效。
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