莲子，是一种植物莲成熟后的种子，其功效和作用有：1、补脾止泻，对于久病等体质虚弱者是非常温和的补品。2、强心安神，有很好的强心功效。3、补虚益气，止遗涩精，能滋养身体，对经常遗精有很好的止遗涩精作用。4、降低血压。5、防癌，抗紫外线，抑制紫外线再生。
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