患有近视的人，使用眼睛过多、视疲劳等因素都会导致近视，所以要想办法改善这些不良习惯，比如尽量避免使用电子产品，每天不要超过两小时。要保证良好的睡眠习惯，不能熬夜，最好是早睡早起。睡觉的时间尽量也要保证，一天原则上要8小时。推荐患有近视的患者，需要配戴度数合适的眼镜，这种方法可以防止视疲劳的明显症状。