考虑可能和长期睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏运动导致的视疲劳，或者是近视出现了目前视力下降有关系。建议，调整好心态，注意休息，合理用眼控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，多运动，比如打篮球，羽毛球等，做眼部的热敷和按摩可以使用滋润型的眼药水，比如贝复舒滴眼液先观察1~2周，如果没有改善的话，那最好是选择正规医院的眼科就诊。