我自己本身是近视,就需要吃一些护眼睛的食物来保护视力,听说吃绿豆芽可以,想知道,绿豆芽的功效与作用是什么?
推荐时间: 2021-07-16 02:14:33
—内容仅供参考
绿豆芽的功效和作用如下:一、经常食用绿豆芽能清肠胃、解热毒,绿豆芽中含有核黄素和维生素C,可治疗口腔溃疡。二、经常食用绿豆芽也能提高视力,因为绿豆芽中富含维生素维A,能有效改善因维生素A引起的夜盲症。三、经常食用绿色豆芽,具有美容养颜、减肥瘦身、排除毒素的功效,因为绿豆芽含有丰富的维生素C,可以促进肠胃蠕动,消脂和排便。四、常吃绿豆芽,还有防癌抗癌的功效,因为绿豆芽富含叶绿素,能有效分解致癌物质。
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